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场地维护
草皮补种与划线每周做,破损处立围挡。
运动损伤咨询
扭伤急性期处理与包扎演示,随到随问。
柔道
投技与受身先学,垫上练习。
页面右下角点开客服,说清孩子年龄和基础。
按年龄、目标和时间给出两三个班型可选。
线上约一节体验课,挑方便的时间与场馆。
到场先看场地和教练,跟着上一节完整体验课。
绕杆与折返练灵敏,先慢后快。
成人班按水平分组,夜场为主。
扭伤中暑有处置流程,重者送医。
老年班以太极、八段锦与慢走为主。
每周固定时段免费开放,现场可报名。
当月内选同级别空位补回,逾期作废。